Yoga exercita a respiração. Relaxar para enfrentar o estresse, situações conflitivas. Ajuda domínio físico e psíquico, desenvolvimento e habilidade, flexibilidade. Melhora postura. Melhora respiração. Melhoria autoestima. Agilidade, integridade. Harmonização da personalidade e do caráter.  As aulas de yoga associam o trabalho corporal e mental. Os alunos devem sentir-se muito à vontade. Devem vestir-se com roupas folgadas, leves, confortáveis.

Professora –  Ana Maria Bittencourt, Economista Doméstica – Universidade Federal de Viçosa, Instrutora de Yoga  Desde agosto de 2006.

As aulas acontecem às terças e quintas de 8h às 9h no Espaço Hibridus (Av. Vinte e Oito de Abril, 621. 4º andar Centro/Ipatinga). Inscrições pelo fone 31 3821-3513 de segunda à sexta de 13h ás 18h.

Movimente-se.